不想吃饭的人，通常会更高兴｜每日罐头

“每日罐头”是一档（狗狗尤其喜爱的）社会心理学口感精神力量频道。

每天更新哦！

罐头检验员：三三

依据世卫组织的数据信息，忧郁症困惑着全球超出2.64亿人，专家一直在找寻药品之外治疗抑郁症的方式。

近期，一项发布于《TheNorthAmericanMenopauseSociety》的研究发现，绝经前女性的膳食纤维（关键出现于蔬菜水果，全谷物和豆类食品中）摄取量跟患神经衰弱的风险性呈反方向关联，而在停经后的女性中并没有看到这类关联。

研究过程中，首尔高校和中央大学的研究队伍在5807名女性中完成了对比科学研究，在调节别的自变量以后，她们看到：这些膳食纤维摄取量较高的绝经前女性，患神经衰弱的风险性通常更低，而在停经后女性中则沒有看到这类关联。

对于此事，科学研究工作人员的表述是：膳食纤维可以缓解肠菌的多元性，而肠菌的转变 会危害从肠到脑的神经系统传送，从而减少抑郁症风险性。而雌性激素会危害绝经前和绝经期后女性身体内肠道微生物的均衡，因而，雌性激素的欠缺可能是闭经后女性不可以从膳食纤维的摄取中获利的缘故。

NAMS（NorthAmericanMenopauseSociety，北美地区女性更年期研究会）诊疗主管Dr.StephanieFaubion说，此项探讨的作用取决于提示大家：大家吃的食物和人们的身心健康密切有关。

YunsunKim,MinseokHongetal.Inverseassociationbetweendietaryfiberintakeanddepressioninpremenopausalwomen.Menopause,2020;PublishAheadofPrintDOI:10.1097/GME.0000000000001711

这个世界太丧了，大家想要做点痊愈的事情。