胶原蛋白有什么功效和作用，抗初老吃什么胶原蛋白

说到补充胶原蛋白，有些人说通过食补的方式，比如吃猪皮和鱼皮补充人体的胶原蛋白。还有些人说运动可以促进自身胶原蛋白的合成，使得皮肤变得精致。而有些人觉得可以通过使用美容仪来激活真皮层胶原蛋白的合成。听上去好像都有道理，但是其实不然。

我个人觉得食补胶原蛋白是不行的，食补就是智商税

胶原蛋白效果为什么不好？

胶原蛋白属于普通食品，首先没有任何国家拿到抗老化功能的效果认证

你需要吃的是国家医药监局认证的

比如说我现在吃的新肌饮

拥有国家医药监局颁发的

功能功效认证（MFDS)

需要注意的是：FDA为食品安全认证，产品无效果

抗初老要拒绝无效噱头

胶原蛋白其实最终的目的就是抗衰，那么就抗衰来说我们来讲讲抗初老，首先我们定义衰老的标准总共分为三种，一种叫做初级衰老，一个是中级衰老，一个是重度衰老。

初老就是你去对着镜子你笑一下，笑一下，眼角会出现纹路，或者你嘴角会出现纹路，或者是任何地方出现纹路的时候，这种纹路要做动态皱纹就是一动它会出现的皱纹，这个叫做初衰老。当你出现这样的情况的话，那你就知道很清楚了，你的你的这个已经进入初筛了，你要一定要进行抗初老了。

是按照年龄来划分，从18岁开始，人的整个就开始进入这个正儿八经的衰老，因为是18岁是我们年轻态的一个巅峰，从10，18岁过之后你就开始进入了衰老期了，但是18岁到25岁这个是初级衰老期，也就这个时候你整你的人体的胶原蛋白开始流失，但是你流失的胶原蛋白和你增长的教育蛋白基本上还是处于一个缓慢的持平，趋于趋于到顶尖的这个状态。

年轻的皮肤有密集的胶原蛋白支撑，将皮肤填充起来，显得饱满，而弹力蛋白牵拉皮肤，让皮肤更有弹性，做表情动作的时候较少有皱纹；随着年龄的增长，老年皮肤胶原蛋白变得稀薄和松散，胶原蛋白的生成会减少，皮肤修复胶弹性蛋白的能力也会减弱，从而导致皮肤弹性下降，皱纹多见。

所以不难发现如果想真正意义上的抗初老，必须要作用到真皮层，常见的医美可以取得很快的效果，但是医美的副作用也是如影随行，所以代替医美的就是日常保养食补，人体皮肤的衰老就35岁左右的衰老来说源于皮下真皮层的衰老，这个时候吃燕窝补充胶原蛋白显得很乏力，属于无效式抗衰

有效式抗衰究竟是怎样的呢？

你需要吃的是国家医药监局认证的

比如说我现在吃的新肌饮

拥有国家医药监局颁发的

功能功效认证（MFDS)

需要注意的是：FDA为食品安全认证，产品无效果

抗初老要拒绝无效噱头